Es gibt einen wunderbaren Buchtitel, der da heißt „Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei“. Dies passt ganz gut zum Thema Gewicht und Gewicht erhalten oder Gewicht abnehmen.
Das gewünschte Gewicht kommt, wie wir alle wissen , nicht von heute auf morgen und ganz bestimmt nicht von allein.
Viele Menschen sind mit sich unzufrieden, weil sie nicht das Gewicht haben, das sie gerne hätten und es gab doch schon so viele Ansätze und vor allem Erfolge. Nun, wie wäre es mit Umdenken. Fest steht, dass unsere Gesellschaft das Normalgewicht nicht gerade fördert. Nach einer Geburtstagsfeier kommt dann schnell das schlechte Gewissen.
Die Bewegung, die viel gepriesene, kommt zu kurz, nach einem 8 Stunden Tag. Erst einmal abschalten, wenn möglich oder sind da nicht noch die Kinder abzuholen und deren Tageserlebnisse zu teilen? Die Wäsche zu machen? Oder die Eltern zu besuchen?
Oft spielen auch gesundheitliche Einschränkungen eine Rolle. Die Auswirkungen auf das Gewicht werden oft nicht thematisiert.
Jahrelange unbemerkte gesundheitliche Einschränkungen, oft auch als unnötig befunden sich damit zu befassen, da jetzt nicht übermäßig belastend und wahrscheinlich altersbedingt, lassen unser Körpersystem anders arbeiten. Schließlich nimmt man zu Recht die Medikamente und dann wird es schon passen.
Werden Sie doch einfach achtsam glücklich und zufrieden mit sich selbst. Akzeptieren Sie! In manchen Fällen hat dies allein schon positive Auswirkungen auf das Gewicht.
In vielen Gesprächen merke ich immer und immer wieder, wie sehr das Gewicht auf das Selbstwertgefühl schlägt. Es belastet den Alltag, da das Gewicht eben eine solche Last darstellt. Es bestehen bereits gesundheitliche Einschränkungen bestehen, die auf das Gewicht zurückzuführen sind.
Es gilt ein anderes Mindset zu entwickeln, zum Gewicht und zu sich selber und gleichzeitig einen Weg der Selbstfürsorge einzuschlagen. Hier biete ich verschiedene Methoden, die ich individuell anwenden kann.
Lassen Sie uns ihr Gewichtsanliegen einfach näher anschauen was Sie für sich und was sie für ihr Wohlbefinden tun können.
Wieso möchte ich Sie unterstützen?
Erwarten Sie bitte nicht, dass ich rank und schlank bin. Ich hatte stets zu kämpfen und bin in meinem Alter nun bei meiner Lösung angelangt. Ich wünschte ich hätte schon früher diesen Weg einschlagen können. Haben Sie auch die Erfahrung gemacht, dass Diätmittel oft von ranken und schlanken Personen verkauft werden? Personen ohne Erfahrung, wie es sein kann ……
Zum einen biete ich Ihnen psychologische Unterstützung , zum anderen grundlegendes Ernährungswissen. Gespräche, die Ihnen helfen Ihr Wohlfühlgewicht in die Tat umzusetzen und sich frei zu fühlen oder einfach nur schädigende Gewohnheiten abzustellen oder zu verringern. Ihre Mitarbeit vorausgesetzt. Glauben Sie mir: „Hungern ist der falsche Weg . Natürlich geht es nicht ohne konsequentes Handeln und Bewusstsein.
Meine Unterstützung sehe ich in der Fokussierung auf ein real mögliches Zielgewicht, welches dann mit psychologischen Mitteln und bewusster Lebensführung beibehalten werden kann.
Eine Beratung, die hier Sinn und Unterstützung bietet sollte mindestens 12 Sitzungen lang sein. Also über mindestens ein Jahr laufen. Die Sitzungsabstände werden größer, wobei diese am Anfang der Situation gemäß enger gefasst werden. Individuelle Gegebenheiten werden berücksichtigt. Oberstes Gebot hierbei ist Selbstreflektion und Ehrlichkeit gegenüber sich selbst und Offenheit gegenüber der Beraterin/mir.
Gerne berate ich Sie und erkläre Ihnen die Vorgehensweise und …. vergessen Sie Ihr schlechtes Gewissen!
Kontakt:
Mail: BeratungClauDe@web.de
Mobil: 01578/3511004
Festnetz: 07541/ 373 101
(Bildquelle Pexels, 2022)
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